150708

WOD
A)  6 RFT

• 200m Run
• 12 x Push Presses (115/75#)

B)  Tabata

• Med Ball Cleans (20/14#)
• Kettlebell Sumo Dead Lift High Pulls (53/35#)
• Row (For Cals)
• Bent Over Barbell Row (115/75#)